我们都有这样的经历

制定目标时雄心万丈

却往往又虎头蛇尾、无疾而终

我们总在目标和现实之间来回摆荡

……

究竟怎样才能通过坚持遇见更好的自己

答案就在“GALA能量环”

6月14日晚上19:00 ~ 21:00，在云南昆明五华区鼓楼路184号沃力空间3楼，两位大咖为昆明各大社群的朋友带来了主题为《告别三分钟热度，坚持到质变》和《演讲助力人生》的精彩分享。

开场前沃力空间陈少平先生以及十点读书会昆明分会杜建华先生进行了暖场发言，全场150人座无虚席、气氛热烈。下面将摘录演讲中的重要观点与大家进行分享。

沃力空间陈少平

十点读书会昆明分会杜建华

一、目标的设定（Goal目标）

1、标杆：首先设立一个目标，并为目标找到标杆。龙兄回顾他自己的成长，坦言就是因为寻找到一个标杆，才能够不断地自我激励，每天坚持写作和演讲。但需要注意的是，标杆得是跳一跳能够得着的目标，才能产生“他可以，我也可以”的驱动力。

2、极致专注：很多人理解专注才能做到更好，但在现实中，往往为各种干扰和诱惑所左右，其中手机的干扰是最大的，来电、短信、微信或刷朋友圈都会打断专注。龙兄分享了他在写作的时候都是将手机调至飞行模式，正是这样的极致专注让他在42天之内完成了《谁说你不能坚持》的初稿，并在其中感受到强烈的工作快感。

二、立刻行动起来（Action行动）

1、输入和输出的关系（I&O）：所有的目标没有行动都不可能成功，甚至有些目标是在行动中才逐渐清晰的。而对于输入和输出哪个更重要的问题，龙总认为输出相对更为重要，因为输出直接决定了价值。这就像一个读了很多书的人，却会只纸上谈兵、人云亦云，必然不可能为社会做出什么贡献。所以，他认为，以输出（目的）来带动输入（手段）是一种有效的方法。

2、战胜启动摩擦： 行动的时候如果目标设得太高，往往导致失败。这里提出“微目标”的概念，每天都很容易达到，但每天很小很小的进步，却能在未来带来很大很大的改变。龙总相信，坚持从量变到质变，每天一小步量的积累，在未来一定能实现质的飞跃。

3、做有挑战的事：很多人都听过10000小时定律，就是一个人通过10000小时的刻意练习就可以成为某个领域的行家，但其实很多人每天8个小时的工作时间，到退休，早已工作超过10000小时，但依然稀疏平常，原因在哪里呢？其实是因为他一直处于舒适区中，而没有不断挑战自我，每天的工作仅只是重复而已。

4、做让长板更长的事：极少天才才能在每个领域都做到顶级，对于大多数人来说，把自己的优势做到极致，成为一块长板，然后通过资源整合和其他的长板构成整个木桶，这才是最有效率和最有可能做到的事情，而不是一个人努力去成为全才，自己构成一个木桶。

5、把钻戒丟过栅栏：你一定要翻过栅栏吗？当然不！但如果你把戴在手上昂贵的钻戒丢过栅栏，你要翻过去，拿到钻戒吗？答案是肯定的。所以，把可以做的事变成必须做的事，你会发现，你在逼迫你自己越来越优秀。

三、无比的热爱（Love热爱）——每天早晨叫醒我的不是闹钟，而是梦想！

1、  参与感：一定要融入学习，成为运动员，而不是旁观者或裁判。

2、  责任感：拥有责任感才能认真对待、勇于承担，不推卸，不找借口。

3、  成就感：小目标、小确幸，通过不断反馈获得成就感和自信。

四、适当的调整（Adjustment调整）

1、给自己重新开始的机会：每天的太阳都是新的，所以任何时候，都可以看作是全新的起点。

2、升级格局和目标：不断成长自己，让自己不断变得强大，也让自己配得上所获得的财富和成功。

最后，十多名热心的听众上台进行了学习的分享。

龙兄最后说，其实坚持的最高境界是忘记坚持！

沃力空间是云南创新共享型的办公空间，以社群生态为核心，围绕本地创业者需求，营造一个系统性深度学习创业、创新知识和开放包容、自由链接的社群和资源聚合平台。

旨在为创业者提供全新的办公体验、全面的创业服务和全角度的资源链接，目前沃力空间林海社区总面积约7000平米，有23间独立办公空间，83个固定工位，50个移动工位；空间包含路演活动厅、创业休闲区、会议室、冥想室、水吧、咖啡区、露天阳台等。

本次活动有以下学习型的社群参与协办（排名不分先后）：

坚持星球昆明星友会

昆明十点读书会

橙子学院昆明春橙分舵

昆明趁早读书会

吴晓波昆明书友会

行动派昆明伙伴圈

云南创盟创业读书会

云南主妇圈读书会